心理学ブログ

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「 投稿者アーカイブ:Shin 」 一覧

自己コントロールを高める「欲求観察法」衝動的な欲求を回避するための方法とは!?

こんにちは、心理学ライターのshinです。 前回の記事で「皮肉なリバウンド効果」という心理作用について紹介しました。 忘れている方、もしくは前の記事をみてないよって方のために簡単に説明すると、私たちは …

内向型の人々が何度も〇〇すると死亡率が増加する!?

2020/11/21   -性格心理学

こんにちは、心理学ライターのshinです。 以前の記事で心理学の性格特性Big5についてまとめた記事を書いたのですが、その5つの中の1つの特性の中に外向性という指標があります。 ここでさらっと説明する …

不安を言語化することで不安が軽減する!?「感情ラベリング」の心理学

こんにちは、心理学ライターのshinです。 今回は不安や恐れ、怒りといった感情を抑制する方法として「感情ラベリング」というテクニックを紹介します。 私たちは普段生活してると、いろんな感情がどこからとも …

「行動経済学」が教える合コンでの必勝法はこちら

こんにちは、心理学ライターのshinです。 なかなか衝撃的なタイトルだったので、ちゃんとした根拠があるのかという疑問を感じた人も多いかもしれません、、が(科学的)根拠はあります。 とはいえ初めから合コ …

人生を変える「マインドフルネス瞑想法」の科学

こんにちは、心理学ライターのshinです。 「人生に対してやる気が起こらない」、「生きている価値が見出せない」 こういった状況はどれだけポジティブな人であっても、一度は陥ったことはあるのではないでしょ …

脳は歳を取ってからも進化し続ける!?「神経可塑性」の科学

2020/11/02   -学習の科学

こんにちは、心理学ライターのshinです。 いきなり突拍子もない質問をしますが、あなたは今何歳ですか? もちろん20代という方もいれば、50代、60代の少し年齢を重ねた人もいるかもしれません。 私たち …

「夢のマイホーム」を買うことは本当に正しいのか!?心理学的に解説

2020/10/31   -お金の心理学

こんにちは、心理学ライターのshinです。 今回はタイトルの通り「夢のマイホーム」を買うと本当に幸せになるのかを心理学的に解説していきたいと思います。 おそらく、一度は誰でも夢を見るのが幸せな家庭を築 …

心理学的な衝動的な欲求のコントロール方法とは!?

こんにちは、心理学ライターのshinです。 今回も自己コントロールを高める方法について解説したいと思います。 あなたは普段の生活の中で衝動的に行動をして後悔してしまったことはありませんか? よくあるの …

「禁止」を「実行」に変えるとうまくいく!?「皮肉なリバウンド効果」対策法

こんにちは、心理学ライターのshinです。 少し前の記事で「皮肉なリバウンド効果」という心理作用について紹介しました。 忘れている方、もしくは前の記事をみてないよって方のために簡単に説明すると私たちは …

人は未来のことに寛大になる傾向がある!?「ギブ・モア・トゥモロー」の心理学

こんにちは、心理学ライターのshinです。 今回はどのような頼みごとを相手が引き受けてくれやすいのかについて解説したいと思います。 私たちは普段から相手に自分にとって好ましいような提案を行い、相手に行 …